eu ando comendo...

pizza no sábado
arroz e lentilha no domingo e uma omelete de josefina.
segunda, arroz com limão
purê de abóbora, com carne seca, couve e queijo.
idem na terça, mas sem a couve.
quarta foi salada de rúcula e alface temperada com mostrada de curry, gengibre, shoyu e azeite, bife, arroz e feijão branco.
amanhã quero fazer um bife de panela, com cenoura, pimentão,e um pedaçinhos de bacon, arroz integral, feijão branco e a mesma salada da terça.
ainda pra essa semana rola, um penne ao pesto, bem verdinho e alhudo! hummmmmm.
ah, fiz pão integral que comi uma fatia todos os dia pela manhã com leite em pó e café bem forte.
 

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